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看你吸收情况,你要是能去营养师那检查就知道你对什么食物不吸收,你吃那些就不会长肉
粉丝是一种用绿豆粉等做成的丝状食品放心吧不会胖
吃一点或是偶尔吃一次是没关系的,如果长期吃或是一次性吃很多是可以导致发胖的,因为粉丝中主要成分就是淀粉,而淀粉是碳水化合物,被人体消化吸收后,多余的就会变成糖进而转化为脂肪。
喜食粉丝的朋友,经常一吃就是一大碗,甚至有的人把凉粉作为主食来吃。其实,这种吃法是相当危险的。因为粉丝在加工制作过程中,普遍都会添加0.5%左右的明矾,加入的明矾与粉浆凝聚在一起之后,随着粉丝的成形和干燥,明矾的含量还会有所增加,我们都知道,明矾即是硫酸铝,所以大量食用粉丝的话,我们的身体也就是摄入了大量的铝。而铝对我们人体的毒害是多方面的。过量的铝会影响脑细胞的功能,对于人的意识和记忆功能都有着不小的伤害,从而加大造成老年痴呆症的几率。除此之外,过量的铝还可引起胆汁郁积性肝病,可导致骨骼软化,还可引起小细胞低色素性贫血,卵巢萎缩等病症。所以,人们对铝的摄入量一定要严格的控制。 我们还需要注意,我们吃过粉丝后,一定要远离油炸的松脆食品,比如油条,薯条等等。因为油炸食品当中的含铝量也是非常丰富的,它们和粉丝一起吃会造成人的摄入的铝量大大超标。所以,为了我们的身体健康,吃粉丝一定要适度。
吃方便粉丝是不会发胖的,请不用担心。因为方便粉丝是属于粗粮,并不是含热量高的食物,所以一般是不会引起发胖的,希望你不要太担心。
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