术后不能吃的活血的食物和水果哪些，舒筋活血的食物和水果哪些-百科大全

术后不能吃的活血的食物和水果哪些，舒筋活血的食物和水果哪些

来源：互联网时间：2022-12-18 09:24:22

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活血的食物有什么?(包括水果,蔬菜等)

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。养生根本之法在于活血化淤。注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。酒可少量常饮，醋可多吃，肉类煲汤亦可以多吃。适宜的食物有1、主食及豆类的选择黑大豆、绿豆。 2、肉蛋奶的选择猪心、牛肉、羊肉、鱼、海参等。 3、蔬菜的选择莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、油菜等。 4、水果的选择菠萝、山楂、菱角、刺梨等。 5、其他桃仁、红糖

哪些水果蔬菜是活血的

紫色蔬菜和水果有助于活血，因为这些食物含铁元素，胡萝卜素等元素丰富。蔬菜系：，红，茄子，紫豇豆，紫山芋，红洋葱，紫色，观音菜等水果系：红肉，红肉，黄肉，紫葡萄，（红、黑），，黄蕉等。

吃什么水果活血

你好有以下几种1、山楂:其性味酸甘温。有消肉食、破瘀血、散结散瘀、消胀、活血降脂的功效。但胃火偏旺，胃痛易饥的溃疡病人不宜。2、核桃:其性味甘温。有健腰脚、暖肾脏、壮阳道、散风寒、通血脉、泽肌肤等功效。但助火生痰，若非虚寒，不宜多食。3、板栗:其性味甘温。有养胃健脾、补肾壮腰、活血强筋等功效。但板栗由于生食难消化，熟食又易滞气，糖尿病等肾病人不宜。4、杨梅:性温。有活血的作用，多食对于消除血脉郁滞是有好处的。但食后应及时清洁牙齿。5、桃:其性味甘酸温。熟透时食用补心活血，解渴充饥。但多食则生热，可引起痈疮、虫证、痢疾等病症。6、红枣:其性味甘温。开胃养心、健脾补血。但多食则损齿、生虫、生痰。7、葡萄干:其性味甘平。生吃可益气补血，酿酒食用舒筋活血美容效果很好。8、芒果:其性温味甜。对女子经脉不通、丈夫营卫中血脉不行等有温通的效果。

活血的食物和水果哪些

您好，茄子味甘,性凉,归脾,胃,大肠经.作用:清热止血.宜于便血,便秘.虚寒泄泻,孕妇忌食.黑木耳味甘,性平,归胃,大肠经.作用:凉血止血.宜于血热吐血,便血,大便干燥.虚寒证,脾虚泄泻者忌食.

吃什么水果可以活血之类的

能起到活血功效的水果有柠檬、葡萄、凤梨、葡萄柚等。这是因为：1、柠檬：柠檬中含有大量的柠檬酸与钙离子，这两种物质结相合可形成可溶性化合物，能够有效缓解钙离子，因此可促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞；2、每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用；3、凤梨：凤梨中所含的生物与凤梨蛋白，不仅能够使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用；4、葡萄柚：葡萄柚中的柠檬醛能显著降低耗氧量，还能优化心肌缺血性心电图，除此外，柠檬醛能抑制血小板聚集。除了以上这些活血的水果外，还可以经常食用具有活血功效的蔬菜，如香菇、银耳、海带、紫菜等，这些食物均有活血的功效。当然如果你每天早晚利用半小时左右活动筋骨，更加可以促进血液循环和机体代谢。

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