正常人可以吃叶酸吗 有啥效果，叶酸能让白头发变黑吗
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正常人可以吃叶酸片吗
您好，身体健康的人是没有必要吃叶酸片的，因为我们在饮食中就可以获得足够的叶酸来满足身体的需要的 指导意见： 叶酸是从菠菜叶中提取纯化的，它有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，所以如果是有贫血的话，那么是需要服用叶酸的，再就是孕妇服用可以预防胎儿的神经管畸形，如果身体健康的话，可以不用服用
正常人可以吃叶酸吗
如果不缺就没有必要吃。很多食物中都含有叶酸，富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔、橙汁等。
平常人可以吃叶酸吗
如果缺乏的时候既可以吃的，正常的人没必要吃的，因为i额吃饭的时候就可以吸收到的，过多的也不能吸收的
平常人可以吃叶酸吗
可以适量补充些的
平常人能服用叶酸吗
能。但不要长期服用。其实只要在生活中多吃水果和蔬菜是不需要补的
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