小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好？奶酪棒一天吃多少比较合适？-百科大全

小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好？奶酪棒一天吃多少比较合适？

来源：洞察网时间：2023-04-14 14:54:00

小孩吃奶酪棒好还是喝牛奶好

各有各的好处。

奶酪棒是以牛奶和芝士为原料加工制作而成，除了牛奶当中的蛋白质以及钙质等营养成分外还融入了芝士香甜的口感以及其中的营养成分，其口感更容易被小孩子所接受。但奶酪棒在制造时会加入一定的添加剂，过多食用并不是很健康，相比之下牛奶中添加剂含量较少，更适合长期食用。

这两者食物对小孩的健康以及生长发育都非常有好处，如果从长远角度来看，牛奶会更好。

奶酪棒一天吃多少合适

1-2个即可。奶酪棒虽然营养又美味，但在食用时需注意量，建议每天最多吃1-2个即可，就要就能满足身体营养需求。奶酪棒属于高热量食物，其中油脂以及糖分含量都比较高，过多食用会增加肠胃负担，同时还会有长胖的风险，因此需多加注意。

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