菠萝热量高吗,减肥期间能吃吗，菠萝热量高不高
(资料图)
菠萝的热量是多少？
营养成分 含量(每100克) 热量 41.00大卡 碳水化合物 10.80克 脂肪 0.10克 蛋白质 0.50克 纤维素 1.30克
菠萝属于低热量还是高热量
低热量热量：41 大卡(100克可食部分)菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。扩展资料：有些水果吃起来甜滋滋的，其实含糖量不超过10%，热量每100克不超过36千卡，比如西瓜、草莓、木瓜、杏。也有些水果吃起来不怎么甜，甚至还很酸，含糖量却不少，比如火龙果、山楂、人参果、百香果。尤其是山楂，明明吃起来酸酸的，含糖量却超过20%，每100克热量高达95千卡。有些水果非常实在，不欺骗味蕾，吃起来甜，热量也高。比如熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果，含糖量为10%~14%，柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉，含糖量高于15%。参考资料来源：人民网-水果甜不一定热量高参考资料来源：搜狗百科-低热量食物
菠萝的热量 吃了到底容易发胖吗？
你要是单一摄入菠萝，没多少热量。你要是今天已经吃了鱼肉鸡，还来一个菠萝，你放心，一定会胖，没毛病。
菠萝可以减肥吗 菠萝的热量
是属于热量低的一种食物，适合减肥期间食用！减肥要营养均衡，少食多餐！结合运动！
一个菠萝的热量是多少？
29千卡/100克，菠萝最好在饭后半小时再吃，它是可以帮助消化的。
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