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1、馒头所含的热量比较高,一个100克的馒头大约含150卡热量。
2、馒头的主要成分是面粉、水和适量的小苏打。
3、面粉的主要成分是淀粉,糖和脂肪的含量会比较高,所以馒头的热量会比较高。
4、减肥的人不建议吃馒头、面条等面食,会增加体内糖分和脂肪的含量,不利于减肥。
5、但对于一些脾胃功能较弱的人,可以多吃馒头,因为小苏打对缓解胃酸、腹胀、消化不良等疾病有很好的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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